.png?etag=null&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=1146%2B859&extract=175%2B103%2B477%2B756)
Om mig
Mit navn er Jannik Hansen. Jeg er 27 år gammel, autoriseret fysioterapeut og 2. års osteopatstuderende. Til daglig er jeg medejer af 2 fysioterapiklinikker under navnet JL Sportsklinik. Min store interesse inden for sundhed ligger indenfor vejrtrækning. Jeg tror på at vi ved at skabe en bedre kontrol over vores vejrtrækning, kan påvirker os selv på mange positive måder, både fysisk og mentalt.
Udover vejrtrækning som det fysiske parameter, så går jeg også meget op i det mentale, samt hvordan dette afspejler sig i det fysiske. Jeg tror på den store sammenhæng mellem fysisk og mental sundhed, og er af den overbevisning, at vi kan bruge vejrtrækning som det bedste redskab til, at arbejde med overgangen mellem det fysiske og det mentale.
Min vejrtrækningsrejse
Mit første bekendtskab med at bruge vejrtrækning som et behandlingsredskab, opstod tilbage i 2022. Her stødte jeg på nogle videoer på de sociale medier, af mennesker der lavede bevidst hyperventilering. Jeg afprøvede nogle af teknikkerne, og blev meget chokeret over hvordan det påvirkede min krop. Jeg begyndte hurtigt at lave bevidst hyperventileringsøvelser dagligt, uden at have nogen forståelse for, hvad der skete i min krop.
Jeg fik købte en bog omkring vejrtrækning, James Nestors "Breathe", og var meget inspireret af denne. Det fik mig til at købe flere bøger, og læse dem én efter én, indtil jeg ikke kunne finde flere bøger omkring vejrtrækning. Jeg fortsatte derfor til podcasts, og fandt eksterne i verden inden for vejrtrækningsområdet, og lyttede til alle de podcasts de havde medvirket i. Jeg læste studier og artikler, samt begyndte at tage online kurser inden for vejrtrækningsteknikker. Over en periode på 1 år, havde jeg suget så meget viden til mig, samt erfaring på egen krop, at jeg begyndte at undervise i det,
Jeg startede nogle vejrtrækningshold, samt begyndte at have 1:1 konsultationer. Jeg begyndte også at lave opslag på de sociale medier, hvilket skabte efterspørgsel efter konsultationer hos mig. I 2024 startede jeg konceptet Health By Hansen, som skulle fungere som et personligt brand for mig, med fokus på vejrtrækning og mental sundhed. Det første år var lidt op og ned, da jeg samtidig havde travlt på mine klinikker. Men stille og rolig begynder jeg at få flyttet mere fokus over på Health By Hansen, og er klar til at brede mit brand endnu længere ud.
