Oplev den transformative kraft af bevidst vejrtrækning gennem vores åbne workshops, som finder sted på forskellige naturskønne og inspirerende lokationer.
Vi mødes på forskellige inspirerende lokationer og fordyber os i vejrtrækningens kunst. Vores workshops varierer i længde fra 1 til 3 timer, så du kan finde den tid, der passer bedst ind i din hverdag. Gennem guidede vejrtrækningsøvelser hjælper vi dig med at finde indre ro, mindske stress og øge dit generelle velvære.
Uanset om du er nybegynder eller har erfaring med vejrtrækningsteknikker, vil vi sørge for, at du får mest muligt ud af hver session. Kom og oplev, hvordan bevidst vejrtrækning kan transformere dit liv.
Skriv dig op til vores nyhedsbrev herovre til højre, så modtager du en email og eventuelt SMS hver gang vi opretter en ny workshop, så du kan sikre dig en plads.
Hold også øje med vore sociale medier, hvor vi offentliggør hver eneste workshop der bliver oprettet.
Hvad kan du forvente?
Vores workshops er designet til at give dig en dybere forståelse og oplevelse af, hvordan korrekt vejrtrækning kan forbedre dit fysiske og mentale velvære. Hver session varer mellem 1 og 3 timer, hvilket giver dig fleksibiliteten til at vælge den varighed, der passer bedst til din tid og behov.
Vi starter hver workshop med en kort introduktion til dagens workshop, og hvad du kan forvente. Efter introduktionen vil vi guide dig gennem en række vejrtrækningsøvelser. Disse øvelser er designet til at være enkle at følge, men dybt effektive.
Mod slutningen af workshoppen vil vi guide dig gennem en dyb afslapningssession, hvor du får mulighed for at nyde en stund med indre ro. Denne del af workshoppen er essentiel for at forankre dine nye færdigheder og opleve de fulde fordele ved vejrtrækningsøvelserne.
Personlig Tilpasning
Vi ved, at hver person har unikke behov og erfaringer. Derfor sørger vi for at øvelserne kan tilpasses, så de passer til dit individuelle niveau og komfort. Nogle workshops vil have et bestemt fokus på problematikker. Dette vil fremgå af hver workshop beskrivelse.
Fordele ved vores vejrtrækningsøvelser:
- Stressreduktion: Lær teknikker, der hjælper dig med at reducere stress og angst i hverdagen.
- Forbedret fokus: Øvelserne hjælper med at øge din koncentration og mentale klarhed.
- Øget energi: Oplev, hvordan korrekt vejrtrækning kan booste dit energiniveau.
- Fysisk velvære: Fremme bedre lungefunktion og generel kropslig sundhed.
.jpg)
Hvem kan deltage?
Vores workshops er åbne for alle, uanset alder og erfaring. Nogle workshops vil være specifikke mod bestemte problematikker, andre vil være mere generelle. Uanset om du føler dig stresset, træt, mangler overskud, har angst, astma, lungesygdomme, søger større indre klarhed eller større kontakt til din underbevidsthed, så vil du finde vores workshops inspirerende.
Lokationer
Vi vælger nøje vores lokationer for at sikre, at de giver den rette atmosfære for afslapning og fordybelse. Hver workshop finder sted i omgivelser, der støtter din rejse mod indre ro og balance.
Praktisk information
- Varighed: Workshops varer mellem 1 og 3 timer.
- Hvad skal du medbringe?: Komfortabelt tøj og et underlag du kan holde til at ligge og sidde på.
Gør noget godt for dig selv og oplev den dybe ro og fornyelse, som bevidst vejrtrækning kan bringe. Tilmeld dig vores næste workshop i dag og begynd din rejse mod et mere balanceret og energifyldt liv.
Tilmelding: For at sikre din plads, tilmeld dig på forhånd via vores hjemmeside eller kontakt os direkte.
Bemærk! Vores næste workshop er ikke planlagt endnu, men forventes at ligge i oktober 2024.